પીરિયડ્સ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ દર મહિને તેમાંથી પસાર થાય છે.જો કે તે દરેક સ્ત્રીના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓને ઘણી પીડા અને તકલીફનો સામનો કરવો પડે છે.હોર્મોનલ ફેરફારો અને અન્ય ઘણા કારણોસર આવું થાય છે.પ્રથમ બે-ત્રણ દિવસ તેમના માટે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે.તેમને દેશી ટીપ્સથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે અને તેનો શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તેમાં હાજર કુદરતી વસ્તુઓ તમારા રસોડામાં હાજર છે અને તમે તેને સરળતાથી અને તરત જ બનાવી શકો છો.ચાલો આપણે તેને બનાવવાની પદ્ધતિઓ અને ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જાણીયે.
ઘરેલું ઉપાય માટેની સામગ્રી
- અજમો-1 ચમચી
-
આદુ-1/2 ચમચી
-
પાણી-દોઢ કપ
કેવી રીતે દેશી રેસીપી બનાવવી
- પ્રથમ, ગેસ પર એક શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકો અને તેમાં પાણી રેડવું.
- જ્યારે પાણી ઉકળે ત્યારબાદ તેમાં અજમો અને છીણેલું આદુ ઉમેરો.
- ત્યારબાદ તેને ઉકળવા માટે ધીમી આંચ પર રાખો.
- થોડો સમય ઉકળવા દો, પરંતુ જ્યારે પાણી લગભગ 1 કપ રહી જાય.
- પછી તેને ગાળી લો અને ગરમ પીવો.
-
તેને પીધા પછી, તમને ટૂંકા સમયમાં રાહત મળશે.
શા માટે પીડા માટે માત્ર અજમો અને આદુ?
અજમો
તમે જોયું જ હશે કે આપણા ઘરના વડીલો પેટમાં દુખાવો અથવા ગેસની સમસ્યા હોય તો અજમો ખાવાની ભલામણ કરે છે કારણ કે તે ખાવાથી તરત જ રાહત થાય છે.પરંતુ તે પીરિયડ્સના દર્દને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.અજમામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે, જેના કારણે તે પીડાથી રાહત આપે છે.
આદુ
અજમાની જેમ આદુ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.આ સિવાય પીરિયડ પીડાને દૂર કરવા માટે આદુ ખૂબ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે.આદુમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો આ પીડાને ઘટાડવા અને આઇબુપ્રોફેનના કુદરતી વિકલ્પ તરીકે સેવા આપે છે.તે પીડા અને સોજાથી પણ રાહત આપે છે.આ સિવાય, આદુમાં એક એનાલજેસિક ગુણધર્મ છે જે જડતા દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
